?【陸港大講堂?】舒緩壓力 快樂生活
發(fā)布時(shí)間：2019-09-19

社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展和競爭正在加劇，隨之而來的各方面壓力應(yīng)接不暇，失眠、焦慮、抑郁等心理問題也層出不窮，直接影響工作、生活。

為使員工能更好的調(diào)節(jié)壓力和情緒，6月19日晚，公司邀請義烏市中心醫(yī)院主任醫(yī)生方向明，為職工講授以《舒緩壓力 快樂生活》為主題的心理健康課，作為第十五期陸港大講堂課程。本次大講堂由分子公司中層及以上人員參加。

在講堂上，方醫(yī)生從壓力的起源、正確認(rèn)識壓力和壓力的解決方案三方面來講述，把職場的心理壓力分為工作壓力、工作倦怠、人際溝通障礙和物質(zhì)濫用等4個(gè)大類，對如何調(diào)節(jié)、發(fā)泄壓力進(jìn)行了專業(yè)分析與經(jīng)驗(yàn)分享。

授課過程中，方醫(yī)生理論結(jié)合實(shí)際，不時(shí)穿插赴汶川地震時(shí)，在當(dāng)?shù)剡M(jìn)行心理醫(yī)療的經(jīng)歷與從業(yè)過程中遇到的典型事例，用實(shí)際案例來闡述心理健康的重要性和必要性。